Resumen de lo que siempre debe estar presente en tu danza

 

Conecta el movimiento desde la respiración.
Desliza los pies en la tierra 

Dibuja el espacio durante las transiciones…

Ten presente enfocar tu centro 

y encuentra tu eje en una postura relajada.

 Ancla tu mirada en un punto 

mientras te muevas o gires para mantener el equilibrio. 

Danza tus emociones,
y explora con todo el cuerpo

Camina la música con cadencia

 Busca el pulso fuerte de la música,

 mantén el ritmo constante y encuentra momentos de pausa.

haz contrastes y matices entre los opuestos 

 Integra los movimientos esenciales: medusa, flor y vaivén

Evoca la imaginación 

de imágenes que crean 

sensaciones y por lo tanto movimientos. 

juega y confía en tu creatividad 

sin juzgarte.