Principios de Cuerpo Profundo II. El arte fluir y ser creativo

Despierta la capacidad de asombro

El asombro es el mejor modo de cultivar el arte de escuchar y estar presente. 

Aprende Jugando

Jugar es permitirse ser, no tienes que apurarte o preocuparte cuando estás aprendiendo o creando. Busca lo que encuentras y ábrete al asombro, conecta con tu niño interior. 

Haz de lo cotidiano un espacio de placer y exploración. 

Los quehaceres más cotidianos pueden ser un momento para estar presente en tu cuerpo. Moviéndote armónicamente al ritmo de tu respiración, bailando con lo qué haces, percibiendo tus sensaciones, escuchando tus movimientos. 

 Déjate llevar por el flujo natural del movimiento

Sigue el fluir para integrarte armónicamente a lo que está ocurriendo. No te aferres, todo se mueve y se transforma, suelta que nada es permanente. No  controles queriendo atrapar la forma. Estar contenido es un estado de carga y tensión. Hay que saber transitar soltando y siguiendo las sensaciones.

La práctica de una vida simple

Hay una obsesión por la complejidad,

de hacer complicado lo simple. 

Más que tener más… hay que despejar lo que sobra, liberar espacio…

Se tiene la idea que la voluntad es hacer obsesivamente. Y a veces, por ejemplo, lo más productivo que podemos hacer es no hacer nada. Muchas veces la claridad e inspiración llega así… Cuando dejas que las cosas te hablen y el flujo tome su propia forma.

Dirige tu atención a lo sencillo y lo sutil.

Ir más allá de la zona conocida

Ir más allá de los condicionamientos y la zona de confort. Es un  autodescubrimiento que implica soltar las armaduras y darse cuenta de nuestras evasiones. Se necesita el deseo de moverse de la zona de confort  para verse a sí mismo. Estar dispuesto a quitarse los personajes que nos protegen con la convicción de querer hacer un cambio más allá de solo conseguir un analgésico que nos quite el síntoma. La evasión es un modo de reprimir e ir en contra de lo que sentimos. Confía y atrévete a saltar a lo desconocido. Atravesar umbrales es parte natural de la vida y necesarios para conectar con lo profundo. 

Ponerse de frente 

Para un camino de plenitud es necesario tener el deseo de superar nuestras actitudes evasivas y bloqueos, soltar lo que interfiere con la escucha, liberarnos de ideas fijas, superar nuestros miedos y por encima de ellos expresar lo que nos pasa. 

Explora las leyes de la física en tu cuerpo y entrégate a ellas.

Ningún movimiento escapa de la física 

El que danza experimenta en su propio cuerpo la gravedad, la oscilación, la contracción y expansión la fuerza centrífuga. Por lo tanto. Si deseas acercarte a tu cuerpo y moverte con libertad es básico volverte explorador de estos fenómenos que se expresan en la naturaleza.

Permitirse ser 

La belleza se expresa cuando nos permitimos ser; 

Permitirse ser abre la inimitable belleza de lo verdadero

Cuerpo Profundo busca llevarte a expresar la fuerza de la vida en lo espontáneo, lo sutil; expresando así nuestra fuerza de existir. 

Deja a un lado el miedo al ridículo o a ser juzgado.

Libérate de ideas, de las formas impuestas, de la estética concebida, de lo exacerbado de lo técnico. Quien nos juzgue por expresar lo que sentimos solo tiene miedo de verse así mismo… Los miedos bloquean e interfirien con nuestra capacidad de sentir y por consiguiente de movernos con

libertad y agrado. La mayor fortaleza que podemos dar es realizar nuestra plena existencia. Ser el que uno es sin estereotipos; dejar aparecer el gesto verdadero, reirse abiertamente sin pena, disfrutar de sentarse en el piso y descalzarse, moverse con gusto y placer. Cuando se expresa un movimiento fluido es un reflejo de lo que nos permitimos sentir. Forzando algo que no somos nos perdemos de vivir. Confía en la voz de tu cuerpo

No busques ser perfecto, suelta el afán del esfuerzo

Intentar ser perfectos genera frustración porque nunca seremos perfectos. La búsqueda de la perfección es una ilusión que persigue nuestro ego, que se resiste a integrarse a lo natural; el ego busca estar separado de lo que nos rodea y negar la realidad. Deja que cada uno de tus poros se dilate, que la piel se deje llevar por la inspiración. Sólo tu pones las barreras.

 Ábrete a la exploración soltando el esfuerzo y el afán de perfección, todo es inacabado y está en constante transformación.