Habita la pausa. Cuarta llave de Cuerpo Profundo

 

Entrar al tiempo de la pausa, donde se puede sentir que el tiempo dura y se condensa dentro de sus formas.

Habitar la pausa 

embellece las cosas, 

les deja su propio espacio, 

dejando que se expresen por sí mismas.

Habitar la pausa
permite que las cosas tomen su lugar.
para renacer a un nuevo momento.

Quien nunca bajó del barco no puede escuchar el mar… 

Para sentir el movimiento, hay que habitar la pausa…

Las pausas crean espacio,

de la escucha nace el encuentro.

No tenemos que llenar todo el espacio de movimiento, 

hay que sentir el espacio que hay dentro de la pausa,

Escuchar lo que del silencio aparece.

Habitar la pausa abre el aroma tiempo.

Al habitar la pausa la mente se silencia y el alma despega el vuelo... 

Parar, vaciar la mente, caer en la calma…  Es lo que permite volver a un estado de claridad.

 

El silencio abre las puertas de la inspiración… 

El silencio también es resonancia que expresa,

El silencio es un mundo vivo al que uno puede acceder.

El mundo de la pausa amplía la fuerza vital.

El silencio es la primera piedra del templo de la sabiduría (Pitágoras)

Habita la pausa

y escucha la danza más pequeña de tu cuerpo…

Lo más bello de la pausa es el movimiento interior que no se nota, que se percibe sutilmente en una respiración.

La pausa es un tiempo íntimo, tiempo de encuentro, 

tiempo que permite escuchar la voz del cuerpo, escuchar al otro, 

y acariciar el tiempo con el cuerpo…

 

La danza de cuerpo profundo es el arte de combinar momentos de pausa, reposo y movimiento, descansos y traslados, como en la música, que juega con la complicidad de sonidos y silencios, de movimientos y pausas. Es una metáfora valiosa para la vida: Saber accionar y moverse pero también saber crear momentos de reposo y contemplación. Cuando uno se mueve habitando esos dos momentos de movimientos y pausas, aparece el lenguaje del cuerpo. La expresión del movimiento encuentra dirección y sentido. De este modo se entiende que danzar no solo es moverse por moverse y que vivir no es hacer cosas desenfrenadamente sin parar. 

Fijaos ahí, donde llega el agua… sube por la playa, luego se detiene…, es, precisamente ese punto donde se detiene..., dura apenas un instante, mirad eso es, por ejemplo, ahí…, como veis, apenas dura un instante, después desaparece, pero si se consiguiera detener ese instante… cuando el agua se detiene, precisamente ese punto, esa curva…  es eso lo que estudio. 

Donde se tiene el agua. 

Océano Mar de Alessandro Baricco