Habita la pausa. Cuarta llave de Cuerpo Profundo

 

Entra al tiempo de la pausa, donde se puede sentir que el tiempo dura…

Habitar la pausa 

embellece las cosas, 

les deja su propio espacio, 

dejando que se expresen por sí mismas.

Habitar la pausa
permite que las cosas tomen su lugar.
para renacer a un nuevo momento.

Quien nunca bajó del barco no puede escuchar el mar… 

Para sentir el movimiento, hay que habitar la pausa.

De la escucha nace el encuentro.

Las pausas crean espacio para escuchar al otro…

La pausa permite que el tiempo vuelva a recobrar su aroma. 

el espacio para habitar la serenidad y la calma. 

No tenemos que llenar todo el espacio de movimiento, 

hay que sentir el espacio que hay dentro de la pausa,

Escuchar lo que del silencio aparece…

Al habitar la pausa la mente se silencia y el alma despega el vuelo... 

Parar un momento, vaciar la mente, caer en la calma… 

Es lo que permite volver a un estado de claridad.

 

El silencio abre las puertas de la inspiración… 

El silencio también es resonancia que expresa,

El silencio es un mundo vivo al que uno puede acceder.

El mundo de la pausa amplía la fuerza vital.

El silencio es la primera piedra del templo de la sabiduría (Pitágoras)

Habita la pausa

y escucha la danza más pequeña de tu cuerpo…

Lo más bello de la pausa es el movimiento interior que no se nota, 

que se percibe sutilmente en una respiración.

La pausa es un tiempo íntimo, tiempo de encuentro, 

tiempo que permite escuchar la voz del cuerpo, escuchar al otro, 

y acariciar el tiempo con el cuerpo…

 

La danza de cuerpo profundo es el arte de combinar momentos de pausa, reposo y movimiento, descansos y traslados, como en la música, que juega con la complicidad de sonidos y silencios, de movimientos y pausas. Es una metáfora valiosa para la vida: Saber accionar y moverse pero también saber crear momentos de reposo y contemplación. Cuando uno se mueve habitando esos dos momentos de movimientos y pausas, aparece el lenguaje del cuerpo. La expresión del movimiento encuentra dirección y sentido. De este modo se entiende que danzar no solo es moverse por moverse y que vivir no es hacer cosas desenfrenadamente sin parar. 

las prisas no permiten profundizar en las sensaciones.

Al habitar la pausa, el tiempo se transforma en espacio...

Fijaos ahí, donde llega el agua… sube por la playa, luego se detiene…, es, precisamente ese punto donde se detiene..., dura apenas un instante, mirad eso es, por ejemplo, ahí…, como veis, apenas dura un instante, después desaparece, pero si se consiguiera detener ese instante… cuando el agua se detiene, precisamente ese punto, esa curva…  es eso lo que estudio. 

Donde se tiene el agua. 

Océano Mar de Alessandro Baricco

Espacios de pausa para sentir la tierra y mirar el cielo 

Pinta la tierra como un cielo tocado por el viento…

Si uno ha caído en la de sincronía sólo hay que voltear al cielo y respirar con las nubes. Las nubes guardan la memoria de los niños. Las nubes nos recuerdan que hay alguien que las está mirando o atravesando en los sueños. 

La nube nos recuerda que no hay prisa hay espacio para la calma y el asombro.

Seguir el movimiento de las nubes es el mejor modo de entrar en la continuidad del aroma tiempo…